Тот факт, что каждый должен заниматься спортом, независимо от возраста, очевиден. Однако не все знают, какая дисциплина для него самая лучшая. Пожилые люди, которые занимаются спортом, предназначенным для молодежи, обычно разочаровываются и отказываются от физической активности. Лучший спорт это ... общительность Исследования, проводившиеся в течение более семидесяти лет, которые пытались определить причину долголетия человека, его благополучия и высокого здоровья до поздних лет, доказали, что речь идет о хороших социальных контактах...

С возрастными изменениями рано или поздно сталкиваются все, это заложено природой. Но возрастные изменения — это не только морщины, дряблая кожа или седые волосы, постепенно изменяются многие процессы, происходящие в организме, и это отражается на общем самочувствии. Однако далеко не всё нужно списывать “на возраст”. Не зря говорят, что возраст — это лишь цифра в паспорте, конечно, сбрасывать его со счетов нельзя, но и становиться заложником своего возраста тоже. Врачи советуют людям вести активный образ жизни в любом возрасте и искусственно не становиться заложником стереотипов...