Вы когда-нибудь задумывались о том, что является наиболее трудной составляющей в беге на долгие дистанции? Пара последних километров, которые вы выжимаете из себя на пределе сил? Середина маршрута, когда вы уже устали, а впереди у вас ещё, по меньшей мере, столько же? Отнюдь. Самая трудная часть любого маршрута - это его начало. Сколь сильна и искренна не была бы моя любовь к бегу, но человеческий организм - скотинка ленивая, иной раз совершенно не готовая просто принять тот факт, что завтра ей снова предстоит бежать очередной 15-тикилометровый трейл...

Брошу вызов методу: «бегай медленно, чтобы бегать быстро и долго», противопоставляя ему концепцию «бегай быстро, чтобы бегать быстро и долго» Многие бегают и соревнуются, в том числе, ради ежедневных вызовов. Ежедневная задача, которая приближает цель, независимо от всего остального в жизни. Это единственный фактор, который можно полностью контролировать, и который никогда не разочаровывает. Этот выброс дофамина с каждым шагом, который создает самопознание и веру в то, что можно стремиться и достигать чего-то – и этот вызов делает нас людьми...