Я являюсь ультрамафонцем, но кто же это и сколько нужно для этого пробежать?!?!? Очень часто от новичков в беге я слышу, тренер мне нужно подготовиться к марафону на работе, через месяц бежать. Конечно у меня были такие случаи, но это очень опасно. А потом оказывается, что им нужно пробежать всего 3-5-10 км, а не марафон. Чтобы быть готовым, давайте изучим основные названия в дисциплине бег: ⠀ ▪️СПРИНТ 60м, 100м, 200м, 400м. ▪️Средние дистанции - 800м, 1000м, 1500м, 1 миля (1,600 км), 2000м, 3000м...

Сегодня биатлон — один из самых популярных и захватывающих видов спорта. Драйв, напряжение, интрига — все это делает его востребованным и интересным зрелищем. Но знаете ли вы, что сочетание лыжных гонок и стрельбы имеет древнее происхождение? В этой статье мы расскажем о происхождении биатлона, его роли в истории, поговорим о винтовках и лыжах, вспомним виды соревнований. История биатлона: вооруженные лыжники Если в Центральной и Южной Европе исторически воевали верхом, то в северных странах все было иначе...