В наше время среди любителей довольно популярным стал бег на длинные и сверхдлинные дистанции. Очень много организуются соревнования или просто забеги, на которые может записаться любой человек, независимо от того насколько он подготовлен и стартовать вместе с именитыми спортсменами. Чем так хороши или плохи такие длительные забеги? Давайте разбираться. А в конце будут небольшие подсказки, как подготовиться к своему первому марафону. В беге длинными дистанциями считаются дистанции свыше 3000...

В мире спорта часто обсуждают удивительные достижения в беге на длинные дистанции. У болельщиков и ученых возникает вопрос — как далеко может пробежать человек, не останавливаясь. Хотя выдающиеся примеры вызывают восхищение, они также заставляют задуматься о реальных физических и психологических границах человеческого тела. Человек способен преодолевать значительные расстояния без остановки, и некоторые рекорды в этой области впечатляют: ультрамарафонец Дин Карназес пробежал 563 км за три с половиной дня без сна, а Йосихиро Нишиока установил рекорд, пробежав 303 км за 24 ч...