Смотрела вчера по ТВ "Кубок сильнейших" второй этап. Соревнования длились с 4 по 6 октября. С удивлением узнала о существовании мужской художественной гимнастики, которую предпочитают называть ритмической гимнастикой и опробирование которой происходило 4 октября в 20.30 по ТВ. Я этот день потеряла из поля зрения, но вчера между выступлениями девочек в паузах показывали номера парников и одиночника-мальчика. Мужское синхронное плавание я как-то раз видела по ТВ, но мужчина был в паре с девушкой и мало чем от неё отличался...

Всем привет! Пошла на эстетическую гимнастику. Каждый день сидим с двух скамеек на шпагатах. Когда сижу на правом всё нормально, но когда садимся на левый всё гораздо хуже, ещё и руки со скамейка нужно отпускать. Подскажите пожалуйста, как можно растянуть левый шпагат?