Классический пилатес — это проверенная временем система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, направлена на укрепление мышц, улучшение осанки и общее оздоровление организма. Сегодня многие студии предлагают занятия по пилатесу, но не все могут обеспечить полное соответствие оригинальным методикам и качеству оборудования. В Саратове это преимущество принадлежит студии "Май" — первой студии пилатеса на профессиональном классическом оборудовании, которая позиционирует себя как настоящий музей классического пилатеса...

Пилатес — это форма упражнений, в которой особое внимание уделяется контролю, балансу и стабильности. Он был разработан Джозефом Пилатесом в начале 20-го века и часто используется для улучшения силы кора, гибкости и осанки. Программа пилатеса обычно включает серию упражнений, которые выполняются на коврике или на специальном оборудовании, таком как Reformer, Cadillac или Wunda Chair. Упражнения рассчитаны на глубокие мышцы живота и спины, известные как «электростанция», а также на все тело. План...