Салатик получается сытный, с приятным кисленьким привкусом (спасибо яблоку). А для тех, кто следит за своей фигурой, просто находка, ведь в нем всего 130 ккал. Ингредиенты: Куриное филе отвариваем либо запекаем в фольге до готовности, после чего остужаем и нарезаем маленькими кубиками. Яйца отвариваем и отдельно натираем на средней терке белки и желтки. Сыр и яблоко также натираем. Для заправки йогурт смешиваем с солью и черным перцем. Все ингредиенты, кроме яблока, по отдельности соединяем с соусом...

Пилатес (Pilates) - это система упражнений, разработанная в начале 20 века немецким физиологом Йозефом Пилатесом. Эта система упражнений предназначена для укрепления мышц, повышения гибкости и улучшения осанки. Упражнения пилатеса могут быть выполнены как на специальном оборудовании, так и на коврике. Принципы пилатеса основаны на гармонии между телом и разумом. Упражнения пилатеса помогают развить правильную дыхательную технику, укрепить мышцы корпуса и улучшить баланс. Эта система упражнений также способствует уменьшению напряжения и стресса в теле и разуме...