Для участия необходима регистрация На этой неделе в столице РТ пройдут бесплатные тренировки под открытым небом в рамках проекта «Активные и спортивные» (ранее – «Спорт у дома – прим. ред.). В программе: северная ходьба, хатха-йога, зумба, растяжка, боди-балет и другие направления. Так, сегодня в 18:00 состоятся два занятия: на хатха-йогу горожан будут ждать в парке Победы, на зумба-фитнес – во дворе дома №129 по улице Восстания. В 19:00 на бульваре по улице Юлиуса Фучика все желающие смогут заняться хатха-йогой...

Адаптированная тренировка с элементами классической хореографии становится трендом. Сейчас растет популярность боди-балета — фитнес-направления, которым может заниматься любой желающий. Более подробно об этой активности рассказывает Акулина Бахтурина, старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA. Что такое боди-балет Боди-балет — сравнительно новое направление в фитнес-индустрии. Оно появилось в конце 1990-х — начале 2000-х гг. и с тех пор продолжает стремительно завоевывать свою аудиторию...