В школе фитнеса Body Club уже 24 февраля стартует обучение Когда клиент приходит в фитнес-клуб, именно тренер помогает ему достичь намеченных целей. Для этого инструктор составляет индивидуальную программу упражнений, план питания. И даже если у вас нет опыта работы в фитнесе, уже через девять недель можно этому научиться. Получив востребованную профессию, вы будете разбираться во всех аспектах, чтобы тренировать людей. Сможете выйти на хороший доход и сделать спорт своей профессией. Фитнес-клуб Body Club* приглашает барнаульцев на обучение...

Как и обещала, продолжаю тему про доступный фитнес для дома. В предыдущей статье я скучала по фитнес-клубу, в который сейчас нет возможности ходить. И предлагала людям, попавшим в такую же ситуацию, не забрасывать абсолютно все тренировки и делать хотя бы тренировку для стоп. По заверениям массажистов, размятие стоп хорошо улучшает общее самочуствие. В клубе на упражнениях на гибкость – это вариации тренировок «Флекс» - мы делали разминку при помощи хождения по палке. Палка в клубе правильно называется «фитнес бар» или «боди бар»...