Стройная, как сакура. Так можно сказать о большинстве японских женщин. Они не теряют изящность форм даже в самом преклонном возрасте. Что это, гены или образ жизни, пронизанный мудростью и единением с природой? Возможно, и то, и другое. Японцы считаются самой стройной нацией, и знают массу способов, как сохранить красоту и здоровье. Среди них действительно очень мало людей с лишним весом. Тут и рацион питания, и культура тела, истоки которой берут начало с зарождения самой страны восходящего солнца...

Чтобы тренировать скованные и неразвитые мышцы тела у ребенка с детским церебральным параличом, в комплекс реабилитации включают лечебную гимнастику. Готовимся к занятию. Прежде чем начать тренировку, необходимо хорошенько разогреть мышцы и растянуть связки. Для этого вы вместе с ребенком делаете обычную зарядку — наклоны сидя, вращения туловищем, выпады, приседания и т.д. После тщательной разминки можно приступать к лечебной гимнастике. Начинаем тренировку Из положения лежа поднимается одна нога не более чем на 30-40 градусов вверх...