5642 читали · 6 лет назад
«Провалить и забить»: как использовать боксерский сайд-степ
Научившись технике нанесения этого "коварного" удара ты сможешь поставить своего соперника в невыгодное положение, вынуждая его бить по воздуху. Тебе без проблем удастся "провалить" оппонента, а затем, пользуясь его обескураженностью, забить его градом ударов. Бокс это не драка, а искусство ударить и не пропустить в ответ. Тяжелейший вид спорта, включающий в себя чистейший атлетизм, квинтэссенцию скорости, выносливости и силы, совмещенную с молниеносной реакцией и рефлексами. Сегодня мы расскажем...
181 читали · 4 года назад
5 шагов как научиться делать сайд степ в боксе Видео
Для начала, немного расскажу что это такое. Сайд - степ это встречный удар с выпадом в сторону. Очень эффективно при работе активным вторым номером. Вы вытягиваете на себя соперника контролируя дистанцию передней рукой, вызываете на себя и ждёте начало атаки...
2212 читали · 4 года назад
Защищайся и контратакуй красиво: как делать сайд-степ?
Защита в боксе является важнейшей частью техникотактической подготовки бойца. На первый взгляд боксерская защита кажется весьма примитивной, однако, если погрузиться в подробности, то это окажется весьма не простым делом, требующим огромной работы. В данной статье мы разберем технически сложный защитный элемент, который поможет вам защищаться и контратаковать не только эффективно, но и красиво. Эстетично, ловко и правильно уходить от ударов, нанося контратакующие панчи в ответ, вам поможет сайд-степ...