Рассказывает олимпийский чемпион по теннису. В 2009 году знаменитый российский теннисист Евгений Кафельников, олимпийский чемпион, победитель двух турниров «Большого шлема» и экс-первая ракетка мира, дал большое интервью «СЭ» в рамках рубрики «Разговор по пятницам» Юрию Голышаку и Александру Кружкову. В материале ниже – рассказ Кафельникова о проблемах с лишним весом. - Недавно появилась цель привести себя в порядок. Вернуть хотя бы пятьдесят процентов от того состояния, в котором заканчивал карьеру...

Простой, но очень эффективный комплекс Многолетний опыт тренеров и гимнасток позволил отобрать некоторые упражнения, которые с наибольшей пользой работают на развитие выворотности. Как уже было определено, это понятие может разделять верхние и нижние части ноги. В зависимости от целей, можно делать акцент на те или иные упражнения. Топ самых популярных упражнений, которые вы можете выполнять...