1476 читали · 2 года назад
Дарья Садкова - сильная фигуристка с сложной спортивной судьбой. Хороший пример, почему никогда нельзя сдаваться
Дарье Садковой 14 лет. Фигуристка из города Йошкар-Ола, с осени 2020 года тренируется в группе Этери Тутберидзе. Девушка очень симпатичная, пластичная с милейшей улыбкой. Спортивный путь у каждого спортсмена непрост и Даша не является исключением. Мне казалось, перейдя в Хрустальный, девочка будет быстро прогрессировать. В целом так и было. Шаг за шагом старалась улучшить свои результаты. Сезон 2020-2021 завершила бронзой на Первенстве России по старшему возрасту и золотой медалью на турнире на призы президента ФФККМ...
15,5 тыс читали · 2 года назад
Хотите восстановить тазобедренные суставы? Подберите гармоничные упражнения для передних и задних мышц бедер
Расскажу историю проблем с тазобедренными суставами у одной 35-летней женщины по имени Марина. Уже много лет она довольно успешно занималась сидячей работой. Писала уникальные тексты для сайтов, а ещё занималась видеомонтажом и подрабатывала дизайнером. И с некоторых пор у неё стали болеть #тазобедренныесуставы . Особенно - верхняя часть передних сторон бёдер.   Марина не знала, что именно там располагается подвздошно-поясничная мышца. И при долгом сидении эта мышца неизбежно укорачивается, потому что места её крепления к костям значительно сближаются...