Когда говорят о тренировках бойцов ММА, в голову приходит стандартный набор: спарринги, «функционалка», борьба, удары по мешку. Но есть вещи, о которых говорят редко. Или вообще молчат. Собрал несколько тем, которые выходят за рамки типичных советов «бегай по утрам и не пропускай зал». Некоторые из них могут показаться странными, но именно они часто отличают тех, кто задерживается в спорте надолго, от тех, кто «сгорает» за пару лет. В ММА культ «работы» доведен до абсурда. Чем больше тренировок, тем лучше — это главная ловушка для новичков...

Тренеры ММА — это не просто чуваки с свистком и планшетом. Это мастера, которые видели больше крови, пота и сломанных носов, чем вы фильмов на Netflix. Они лепят бойцов из кусков мяса и костей, превращая новичков в зверей октагона. Но даже у этих железных парней нервы не резиновые. Есть вещи, которые их бесят так, что хочется задушить кого-нибудь прямо на татами. И нет, это не про плохую погоду или кофе без сахара — это про вас, учеников, которые думают, что знают всё лучше. Вот топ-10 косяков, которые выводят тренеров из себя...