Йога-популярный вид фитнеса, который пришел к нам из индийских учений. Выполнение асан благотворно сказывается на координации и опорно-двигательном аппарате. Тем не менее при проблемах с позвоночником тренер должен тщательно проработать программу для ученика, чтобы исключить усугубление проблему. Этот вид современного фитнеса эффективен при борьбе со стрессами. Танец на шесте (pole dance),[2]) — упражнения на пилоне, смеси эротического танца и элементов спортивной гимнастики, направленные на укрепление всех групп мышц...

Детскую художественную гимнастику считают одним из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. В ней физические нагрузки способствуют развитию гибкости, чувству ритма и координации движений. Многие считают, что красивые движения очень важны для будущих женщин. Кроме того, занятия гимнастикой будут хорошим подспорьем для того, чтобы сменить род деятельности на танцы. Если ребенок в дальнейшем участвует в соревнованиях, то слава и навыки остаются с ним в течение всей жизни. Возраст Художественная...