109 читали · 4 года назад
Тренировочный процесс любительской футбольной команды. (Часть 1)
Первое что необходимо футбольной команде для проведения матчей это физическая готовность. В каждой тренировке должна присутствовать планомерная разминка, кроссовые пробежки и растяжка. Упражнения сосредоточенные на разогрев мышц, сухожилий и дыхательных путей. 1. Разогрев. - Старт тренировки начинается с пробежки, 8 - 12 минут в оптимальном темпе достаточно для того, чтобы перейти к следующему упражнению. Оптимальный темп для каждого организма свой. Обычно это тот темп в котором Вы не ощущаете одышки...
5 лет назад
Первые шаги к будущим победам или с чего начинается футбол. Часть 1
Задачи начальной подготовки юных футболистов: 1. Сохранить и приумножить любовь детей к футболу, с которой они пришли в футбольный клуб. Донести информацию детям, что занятия футболом могут развить все необходимые для будущей жизни качества и способности человека. 2. Сделать ребенка патриотом футбола, футбольного клуба или футбольной школы, которую он выбрал для первых спортивных шагов. Ребёнок должен любить то, чем и где он занимается.   3. Наладить сотрудничество и постоянную обратную связь с родителями маленького футболиста...