Все прекрасно знают, что большой вес опасен для здоровья и нормальной жизнедеятельности. Даже те, кто продвигает бодипозитив понимают, что их состояние ни к чему хорошему, в плане здоровья, не приведет. Если вы приняли решение изменить свой вес в меньшую сторону, рекомендую вам двигаться по этим пунктам, для того чтобы гарантированно прийти к результату. Прежде чем худеть, осознайте, кто этого хочет: вы или ваше окружение настаивает на этом. Зачем худеть? Организму, в любом возрасте, лишние килограммы могут приносить лишь дискомфорт...
Существует масса способов сбросить вес, однако при любом варианте начальный этап – самый ответственный. Если вы худеете без помощи специалистов, тщательно продумайте свой рацион, питьевой режим и физические нагрузки. А несложная пошаговая инструкция поможет достичь поставленных целей. Содержание Первый шаг – медицинское обследование Комплексная диагностика поможет понять, что стало причиной избыточного веса – заболевание или неумеренность в еде. В первом случае понадобится лечение, чтобы устранить причину ожирения...