Перекинуть противника – лучший способ добиться его растерянности, потери контроля над ходом поединка. Бросок с прогибом в дзюдо – наиболее распространенный прием. Так называемая «отдача спины» – отличный момент для начала проведения болевой или удушающей комбинации. Прием необходимо выполнять правильно, чтобы не нанести вред самому себе, а только лишь противнику. Отработка с оборудованием Начинающим дзюдоистам следует использовать для приема специальные приспособления, вспомогательный инвентарь, вроде больших груш и манекенов...

Дзюдо («柔道» — мягкий путь) зародилось в Японии в конце XIX века благодаря усилиям великого мастера Дзигоро Кано. Этот вид боевых искусств стал символом гармонии духа и тела, сочетающим эффективность самозащиты с глубокими этическими принципами. Сегодня миллионы людей по всему миру практикуют дзюдо, восхищаясь его красотой и глубиной. Основой классического дзюдо являются знаменитые 40 основных бросков, объединённые в уникальную систему — Гокё но вадза (五教の技, пять учений). Эта структура была разработана...