Сегодня мы рассмотрим три болевых приёма. Два из них — это рычаг локтя из положений маунт и гард, один - это кимура снизу из гарда. Я выбрал эти позиции, потому что чаще всего в них оказываются во время поединка мма или в борьбе. ___________________________________________________________________________ Для начала разберём некоторые позиции из мма, что бы в дальнейшим Вам было всё понятно. 1. Гард- это защитная позиция в партере. Тот который лежит на спине, обхватывает ногами тело второго, который сверху нападает...

Рычаг локтя, самый распространённый болевой приём на соревнованиях у детей и юношей по мма. Что бы уметь защититься от него, нужно: 1. Понимать, что будет делать ваш соперник, ( Вот статья про этот болевой приём и про названия позиций таких как «гард», «маунт» и не только >>> https://vk.cc/a7ZsFu ). 2. Для этого практикуйте на тренировках такие моменты. 3. Будьте подготовлены в физическом плане, ( Вот статья про ОФП >>> https://vk.cc/a3vaJs ). 4. Чтобы могли вовремя среагировать и выйти из трудной ситуации, ( Вот статья про подготовку спортсмена к турниру по мма >>> https://vk...