Рычаг локтя - один из самых древних и эффективных приёмом известных человеку. Эта вариация с замком для рук, возникшая тысячи лет назад, является одной из наиболее часто используемых в UFC и имеет высокий процент успеха. Это фундаментальная техника, которую должен освоить любой борец, и ее часто обучают в первые несколько недель занятий. Ясно, что рычаг локтя не был придуман в джиу-джитсу, но он эволюционировал с его помощью. Он считается одним из лучших методов, которым когда-либо приходилось овладевать, благодаря его невероятной эффективности и универсальности...

Рычаг локтя, самый распространённый болевой приём на соревнованиях у детей и юношей по мма. Что бы уметь защититься от него, нужно: 1. Понимать, что будет делать ваш соперник, ( Вот статья про этот болевой приём и про названия позиций таких как «гард», «маунт» и не только >>> https://vk.cc/a7ZsFu ). 2. Для этого практикуйте на тренировках такие моменты. 3. Будьте подготовлены в физическом плане, ( Вот статья про ОФП >>> https://vk.cc/a3vaJs ). 4. Чтобы могли вовремя среагировать и выйти из трудной ситуации, ( Вот статья про подготовку спортсмена к турниру по мма >>> https://vk...