Думаешь, что чем больше дистанцию ты пробежал, тем выносливее стал на ринге? Как бы не так! В этой статье мы развеем мифы о беге на большие дистанции и расскажем тебе, боец, как нужно бегать для того, чтобы выработать "ударную" выносливость. Все еще сомневаешься? Тогда тебе сюда: Начнем с того, что бег по неправильной поверхности и не в профессиональной обуви, чреват микротравмами, которые в дальнейшем могут сыграть злую шутку, тем более в таком виде спорта, как бокс, борьба или ММА. Что нужно...

Для активного развития проекта нужен "рваный бег". Время рвануть, время замереть, дёрнуться влево, прыгнуть вправо. Равномерное копание в одном направлении и темпе работает так себе. Можно заскучать. Заскучал? Куда то делся лист заказов, который пугал своей длиной? Бывает. Слепи в это время что-нибудь забавное для окружающих, какой-то проект недорогой, который зацепит публику, ровно в той сумме, которая не затруднит твоих подписчиков. Да, скорее всего придётся какое-то время поавралить за недостаточно...