Руслан Панов из XFIT раскрыл доступные методы улучшения потенции у мужчин Тренер XFIT Руслан Панов утверждает, что спорт улучшает мужскую потенцию. Кардионагрузки, силовые тренировки и упражнения Кегеля повышают кровообращение, уровень тестостерона и снижают стресс, что положительно влияет на эрекцию и сексуальное здоровье...

Эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов а пресс-релизе для СМИ раскрыл способ быстро подготовиться к отпуску, если времени на это почти нет. Панов заявил, что для экспресс-приведения тела в форму можно попробовать комбинированную программу тренировок. В ней интервальные протоколы сочетаются с функциональными упражнениями. По мнению фитнес-эксперта, такие тренировки позволяют достигнуть эффективности за счет отсутствия блоков отдыха. «Статика в упражнениях вытягивает мышцы и обеспечивает их напряжение, которое способствует повышению энергообмена...