Для того, чтобы сменить одно состояние на другое, простые размышления или эффективное планирование не помогут. Чтобы новые ощущения смогли полноценно войти твою жизнь, необходимо совершать конкретные действия чтобы в корне изменить себя и обзавестись - «ассертивным поведением». Термин «Ассертивность» по мнению американского психотерапевта Мануэля Смита (англ. Manuel J. Smith) выражает способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. В книге «Тренинг уверенности в себе» Смит описал 10 принципов, которые по мнению...
Главной задачей многих алхимиков всегда было получение золота в результате смешивания разного сырья. По аналогии с этим увлекательным занятием мы сможем превратить простые действия в «золотой» результат изменения жизни. Я, наверное, никогда не устану в своей книге цитировать или приводить в пример Игоря Рыбакова, который является для меня кладезем мудрости в области саморазвития (а еще он долларовый миллиардер). Он сказал однажды очень важные слова и дал бесценный рецепт простого способа стать лучше. Простой рецепт стать лучше: 1. Добавить обогащающие привычки 2. Убрать обедняющие привычки 3. Найти заговорщиков 1...