Открытый турнир по дзюдо на Кубок заместителя командира СОБР Игоря Семенова состоялся в Самаре, на базе спортивного комплекса «Динамо». В состязаниях приняли участие юниоры 2003 – 2005 годов рождения. Всего на татами вышли 115 спортсменов из 13 спортивных клубов региона. Соревнования проводились в девяти весовых категориях. В церемониях открытия и награждения победителей приняли участие сотрудники и военнослужащие Управления Росгвардии по Самарской области, а также ветераны войск правопорядка. Музыкальное...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...