Рост трубчатых костей(конечности) в длину осуществляется с помощью эпифиза и метафиза(хрящи), которые окостеневают к 25 годам. Рост позвоночника заканчивается к 30 годам.  Читай больше полезных материалов здесь⬇️ ✅Влиять на длину позвоночника нужно с самого детства: тренировать подвижность суставов, тем самым увеличивая длину межпозвоночных дисков.  ✅ К сожалению, значительно повлиять на длину костей можно только до 20 лет, употребляя витамин А, железо, цинк, витамины группы В и фолиевую кислоту, а также йод, витамин С, витамин Е, кальций, калий, медь...

Рубен Диаш - португальский игрок перешедший в Манчестер Сити перед началом этого сезона Он- одна из главных деталей в разрывном сезоне Сити Центральный защитник стал лучшим игроком чемпионата в первый же год в...