Теннисом можно начинать заниматься с раннего возраста, обычно с 4-5 лет. В этом возрасте дети уже обладают достаточной координацией и физической подготовкой для освоения базовых навыков. Многие теннисные школы и клубы предлагают специальные программы для малышей, где обучение проходит в игровой форме с использованием облегченного инвентаря. Однако важно учитывать индивидуальные особенности ребенка: его физическое развитие, интерес к спорту и готовность к тренировкам. Если ребенок проявляет интерес...

ГТО — это особая программа физкультурной подготовки в СССР и современной России. Так же называются и конкретный комплекс упражнений для сдачи нормативов. Их количество и вид зависят от пола, возраста и физических возможностей сдающего. Сдавать нормативы ГТО можно с шести лет. А верхней границы вообще нет: пожилые люди могут проходить испытания в любом возрасте, если позволяет здоровье. Чтобы ребенок до 14 лет мог сдать нормативы, нужно создать ему личную страничку на официальном сайте ГТО. Рассказываем, как это сделать быстро и просто с помощью Госуслуг...