Теннис — уникальный спорт, сочетающий в себе динамичную активность с интеллектуальным испытанием, предлагая при этом множество преимуществ для здоровья и общего благополучия. Не только улучшая физическую форму, теннис также оказывает значительное положительное влияние на психическое состояние, предоставляя уникальные возможности для социального взаимодействия. Рассмотрим подробнее, как регулярная игра в теннис может улучшить вашу жизнь, а также какие меры предосторожности следует предпринять, чтобы избежать травм...

Согласно Правилам тенниса, утверждённым международной Федерацией Тенниса (ITF), площадка для игры в теннис (теннисный корт) должна быть разделена посередине сеткой, подвешенной на шнуре или металлическом тросу, который должен проходить над двумя стойками сетки или быть прикреплен к ним на высоте 3 ½ фута (1,07м). Рекомендуемое натяжение троса теннисной сетки: 1,8-2,0+/-0,1кН. Таким образом стойки (столбы) для теннисной сетки должны быть достаточно прочными, чтобы выдерживать силы, создаваемые при натяжении сетки...