Одной из новых идей по использованию гипоксических условий для повышения тренированности является выполнение повторных спринтерских тренировок в условиях среднегорья или искусственной гипоксии. Как создать гипоксические условия? 1. Естественные среднегорные условия Выполнение спринтерских ускорений в условиях среднегорья является оптимальным в том смысле, что движения выполняются в формате, идентичном соревновательному. 2. Гипоксический туннель Для бега и плавания возможно использование специальных гипоксических туннелей, где пониженная концентрация кислорода симулирует горные условия...

Первая российская сборная разгромила вторую команду и возглавила группу. Второй игровой день завершался принципиальной встречей двух российских команд. Если в первой команде собраны опытные игроки, то вторая разбавлена молодыми хоккеистами, которые уже стучатся в дверь первой команды. Ожесточенная борьба шла с самых первых минут встречи, но постепенно класс первой команды складывался. Игорь Малецкий до перерыва оформил дубль. Во второй трети первая сборная забросила четыре шайбы за шесть минут и решила исход встречи...