94-летняя гимнастка Йоханна Кваас даст фору молодым
Почему у гимнасток, которые тренируются ежедневно, проблем с лишним весом больше, чем у остальных.
фото из открытого источника
Добрый день, читатели!
Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...
Советское упражнение - не оставит шанса обвисшему животу: откроем диафрагму, уберём зажимы с живота
Наверное это самое известное упражнений из советского прошлого, многие из вас делали его в школе, даже детском саду. И сейчас многие его используют, но когда идёт время, приходит возраст многое забывается...