Спортсмены Запорожской области отправились на тренировки по боксу в Ростовскую область. Учебно-тренировочные мероприятия проходят в городе Каменск-Шахтинский. Для подготовки к участию в первенствах России в 2024 году собрались молодые и талантливые спортсмены из разных уголков страны. Тренировки проходят под руководством опытных тренеров в области бокса. Спортсмены участвуют в спаррингах, технических...

Этот вопрос задают, наверное, все, кто приходит заниматься в боксерский зал. Особенно беспокоятся об этом те, кто хочет научиться боксерской технике и параллельно набрать мышечную массу. Давайте обо всем по порядку. Для начало надо разобраться в своих целях. Что для вас в приоритете. Максимально быстрый набор мышечной массы или максимально быстрое освоение боксерской техники. 2 этих цели нельзя совместить! Однако можно заниматься боксом довольно часто (3-4 раза в неделю) и при этом мышечная масса может расти...