1598 читали · 2 недели назад
"Скромная легенда: как девочка, стеснявшаяся своего роста, стала символом женского баскетбола"
Некоторые легенды спорта выглядят так, будто они родились для побед. Смотрю на список титулов – и думаю: всё было предрешено. Рост, талант, команда, эпоха. Но за строками биографии Ульяны Семёновой скрывается история куда глубже, чем "самая высокая баскетболистка мира" или "двукратная олимпийская чемпионка". Это история девочки, которая не могла уехать от мамы. Женщины, которой аплодировали целые залы, но которая стеснялась собственного роста. Спортсменки, способной решить исход матча одним движением, но не способной привыкнуть к чужим взглядам...
669 читали · 2 года назад
Как баскетболисты увеличивают рост?
Баскетбол – это игра гигантов. Но что делают спортсмены, чтобы «вырасти» до таких размеров? Погрузитесь со мной в мир стремительных ростов и высоких результатов. Интересный факт: большинство из нас перестаёт расти после подросткового возраста. Однако баскетболисты ищут способы обойти этот биологический закон. Тренировки. Они помогают усилить мышцы и связки, которые поддерживают позвоночник. Сильная спина – залог здорового роста. Питание. Высококачественные белки, витамины и минералы стимулируют рост костей. Вспомните пример Шакила О'Нила, который следил за своим рационом, чтобы держаться на пике...