Чем полезен волейбол для детей и в каком возрасте отдавать ребенка на занятия? Какие существуют противопоказания? В этом материале вы найдете ответы на самые важные вопросы о волейболе. Командные виды спорта не только положительно влияют на здоровье ребенка, но и делают его более общительным и уверенным в себе. Однако на другой чаше весов находится риск получения травм, ведь командные дисциплины предполагают постоянный контакт с другими игроками. Счастливым исключением является волейбол: увлекательная...

В дополнение к основным тренировкам по волейболу сын (13 лет) занимается силовыми тренировками: мальчишки вместе с тренером ходят в зал и делают серию упражнений (60 минут) с собственным весом, без отягощения, то есть не используя гири и штанги. Тренер пока не разрешает юным атлетам заниматься с весом. Вы знаете почему? Спортивные врачи не рекомендуют начинать работать с дополнительным весом пока идет рост тела. Девочки обычно имеют свой взрослый рост уже в 15 лет...