В дополнение к основным тренировкам по волейболу сын (13 лет) занимается силовыми тренировками: мальчишки вместе с тренером ходят в зал и делают серию упражнений (60 минут) с собственным весом, без отягощения, то есть не используя гири и штанги. Тренер пока не разрешает юным атлетам заниматься с весом. Вы знаете почему? Спортивные врачи не рекомендуют начинать работать с дополнительным весом пока идет рост тела. Девочки обычно имеют свой взрослый рост уже в 15 лет...

Всем привет, с вами «Мяч над сеткой». Сегодня обещанное продолжение интервью с представительницей большой волейбольной династии – либеро «Уралочки» Кристиной Курносовой. В этой части – про выбор амплуа. Вы когда-нибудь задумывались, как в волейболе выбирают амплуа? Почему одни становятся блокирующими, а другие дирижерами командой игры – связующими? Наталья Курносова была нападающей, а вот стихия Кристины – прием и защита. Кстати, по статистике в прошлом сезоне она стала на приеме лучшей в Суперлиге! Как так получилось – в следующей части интервью...