Сальто назад Чтобы его сделать, необходимо сильно и резко вытолкнуться ногами вверх, сделав резкий мах руками из положения «По швам» вверх, затем в воздухе принять плотную группировку, либо жёстко выпрямиться (если это – бланш или сальто назад согнувшись). Может выполняться после рондада или фляка. Как варианты можно рассматривать: 1. Обычное – с группировкой. 2. Согнувшись – группировка с прямыми ногами. 3. Бланш (прогнувшись, выпрямившись, темповое) – сальто без группировки, тело ровно прямо или со слегка согнутыми ногами – для красоты...

В художественной гимнастике есть красивый элемент, как кольцо. Но как они называются? Давайте разбираться. Захват в кольцо, поддерживаемый рукой Данный захват является одним из самых элементарных и используется в выступлениях детей, а так же развивает равновесие. Во взрослых выступлениях (КМС и МС) используется довольно редко. Сложность: 2/10 Кольцо с высоким подъемом ноги, поддерживаемый рукой Данный элемент уже сложнее предыдущего и часто используется в поворотах, как и у детей, так и у взрослых...