Криштиану Роналду в феврале исполнилось уже 36 лет. Как и всегда, он находится просто в идеальной физической форме, которой позавидуют многие. В 2018 году португалец подписал контракт с туринским «Ювентусом». Перед подписанием игрок проходил медобследование в Турине, и местные медики были просто поражены! В его теле всего 7% жира, что на 3% меньше, чем в среднем у игроков его возраста. Мышечная масса составляет 50% от всей массы тела! И по всем биологическим параметрам сейчас у игрока тело 23-х летнего человека! Роналду - давний фанат тренировок и здорового образа жизни...

Криштиану Роналду — не просто звезда футбола, а символ трудолюбия, самодисциплины и физического совершенства. Его успех — результат не только таланта, но и безумной работы над собой. Многим кажется, что он родился «готовым чемпионом», но на самом деле Роналду стал легендой благодаря упорным и продуманным тренировкам. В этой статье расскажем, из чего состоят тренировки Криштиану Роналду и почему они сделали его одним из лучших в истории футбола. Первое, что отличает Роналду от других — это железная дисциплина: Он тренируется не когда «есть настроение», а каждый день, как по графику...