Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя. На силовых тренировках используется большое количество функциональных упражнений...

Криштиану Роналду является одним из величайших игроков за всю историю футбола. Этот гениальный португалец невероятен во всех аспектах, и на футбольном поле творит чудеса с мячом. Популярность Криша растёт с каждым днём, и сегодня он одна из самых узнаваемых персон в спорте. Болельщики и преданные фанаты хотят знать о звёздном форварде практически всё...