Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя. На силовых тренировках используется большое количество функциональных упражнений...

В 2022 г. Криштиану Роналду шумно рассорился с «Манчестер Юнайтед» и провалил чемпионат мира по футболу, но в 2023 г. по-прежнему заставляет говорить о себе – благодаря суперконтракту (200 млн евро в год) с «Аль-Насром» из Саудовской Аравии и рекордам популярности в соцсетях. Его дежурные голы (или их отсутствие) в безвестном турнире обсуждают, словно португалец забивает их (или нет) в плей-офф Лиги чемпионов. И хотя карьера 38-летнего Роналду очевидно близится к закату, он все еще остается селебрити мирового уровня...