Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя. На силовых тренировках используется большое количество функциональных упражнений...

Криштиану Роналду — успешный и чрезвычайно трудолюбивый игрок, он по праву занимает в рейтинге футболистов современности лидирующие позиции. За последние годы ему удалось завоевать такие престижные награды, как четыре «Золотые бутсы»,  «Золотой мяч» как лучший футболист Европы и мира. Такого же невероятного успеха знаменитый Роналду добился и в личной жизни. За все время Криштиану окружают красотки, достойные подиумов и страниц глянцевых журналов международных изданий. Звезда футбола отличается...