Желание иметь пресс, схожий с тем, что у футбольной суперзвезды Криштиану Роналду, разделяют не только фанаты футбола, но и многие, кто занимается спортом в зале. Следуйте этим трем упражнениям, используя методику легендарного футболиста, и вы увидите результаты. Как правильно выполнять эту тренировку? Домашняя тренировка пресса Эта программа от фитнес-тренера...

Недавно в ленте попалась статья, в которой автор рассказывает о своей знакомой, которая занялась фитнесом, и из милой и округлой барышни превратилась в фитнес-леди с кубиками на животе. Далее идёт его...