Желание иметь пресс, схожий с тем, что у футбольной суперзвезды Криштиану Роналду, разделяют не только фанаты футбола, но и многие, кто занимается спортом в зале. Следуйте этим трем упражнениям, используя методику легендарного футболиста, и вы увидите результаты. Как правильно выполнять эту тренировку? Домашняя тренировка пресса Эта программа от фитнес-тренера...

Мышцы живота будут как бетон, Роналду рассказал правду о своих треннировках мышц живота Тренируетесь в зале до потери сознания, едите один творог, разоряетесь на спортивное питание, а мышечная масса не растет? Данная статья будет посвящена звезде мирового футбола и о его секрете прокачки мышц живота. Сразу оговорюсь - речь пойдет не о допинге или анаболиках. Криштиану Роналду не всегда был эталоном красоты тела. Я покажу Вам фото Роналду которого никто не помнит! Для начала давайте вспомним самый популярный способ достижения шести кубиков...