Своей идеальной физической формой Криштиану Роналду обязан вовсе не профессии. Достаточно взглянуть на его коллег – большинство из них худощавы, но мало кто из них может похвастаться такими же четко прорисованными мышцами, как у бывшего игрока «Реала», а ныне нападающий итальянского «Ювентуса» и сборной Португалии. Футбол обеспечивает много аэробной нагрузки без силовой составляющей. Популярность бренда Christiano Ronaldo во многом зависит от внешнего вида атлета. Поэтому португалец не ограничивается тренингами, связанными с его футбольной профессией...

В современном футболе высших достижений карьера атакующего игрока редко длится долго после тридцати пяти лет. Постепенно падает стартовая скорость, изнашиваются суставы, а микротравмы начинают накапливаться, снижая общую эффективность на поле. Однако португальский форвард Криштиану Роналду полностью переписал классические представления о спортивной долговечности. Находясь в солидном для профессионального спорта возрасте и выступая за «Аль-Наср» и сборную Португалии, Роналду удерживает физические показатели, сопоставимые с метриками молодых игроков...