Своей идеальной физической формой Криштиану Роналду обязан вовсе не профессии. Достаточно взглянуть на его коллег – большинство из них худощавы, но мало кто из них может похвастаться такими же четко прорисованными мышцами, как у бывшего игрока «Реала», а ныне нападающий итальянского «Ювентуса» и сборной Португалии. Футбол обеспечивает много аэробной нагрузки без силовой составляющей. Популярность бренда Christiano Ronaldo во многом зависит от внешнего вида атлета. Поэтому португалец не ограничивается тренингами, связанными с его футбольной профессией...

Мы можем спорить о том, является ли Криштиану Роналду лучшим футболистом, чем Лионель Месси, как нам нравится, но трудно оспорить, что первый является превосходным физическим образцом. Месси родился гением, Роналду должен был работать на него - и ему невозможно не восхищаться этим. Хотя вряд ли кто-либо из нас подпишется в «Реал Мадрид» в ближайшее время, мы все можем хотя бы приблизиться к его физическому состоянию (если вы готовы работать очень усердно). Достигнуть этого стало немного легче благодаря новой серии тренировок Nike, в которой подробно описываются режим тренировок и диета...