Криштиану Роналду является пятикратным обладателем золотого мяча. Сегодня мы разберём все его награды. Золотой мяч 2008 Первый свой золотой мяч Криштиану получил в далёком 2008 году. В этот год он выиграл Лигу чемпионов. обыграв в финале Челси. Так же вместе с Манчестер Юнайтед он выиграл АПЛ, обогнав тот-же Челси на два очка (87 и 85). В этом сезоне Английской Примьер Лиги Роналду забил 31 гол за 34 матча. Золотой мяч 2013 Четыре года подряд золотой мяч получал Лионель Месси, но пришло время Роналду...

Достижения К. Роналду: Рекорды: Теперь поговорим о диете и тренировках, которые помогли спортсмену добиться таких выдающихся результатов Для начала разберем рацион К. Роналду: Правила питания: 1. В день 5-6 приемов пищи, 2. Обилие белка в рационе, 2 - 2,5 гр/кг 3. Обилие овощей, 4. Минимальное количество сладостей, в том числе напитков 5. Главные способы приготовления еды – на гриле или в духовке. Завтрак: Цельно зерновой хлеб, Яйцо, Фруктовый сок. Второй прием: Спагетти или печеный картофель, Курица, Свежие овощи...