Криштиану Роналдо - лучший футболист планеты, который добился невероятных успехов в спорте. Как по мне, его считают лучшим абсолютно заслуженно, потому что он очень много работает над собой, весь его день расписан по минутам, он постоянно чем-то занят. Как же выдержать всё это? Естественно нужно правильное, сбалансированное питание. О там, как питается спортсмен мы сейчас и поговорим. В его рацион входит 3000 калорий и он разделяет их на 5 приемов пищи. 1. На завтрак он ест: Итого: 25г белка, 90г углеводов и пару грамм жиров 2...

Содержание: Знаменитый португальский футболист Криштиану Роналду признается, что его идеальная фигура – результат правильно подобранной диеты. «Приходится во многом себя ограничивать, контролировать порции при каждом приеме пище, но результат того стоит» – комментирует футболист. Криштиану Роналду. Ежедневный рацион казывается, звезда уже давно сидит на строгой диете. «Мне даже пришлось нанять персонального повара, который теперь сопровождает меня в поездках...