ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ ДОМА    Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря.    1-я ТРЕНИРОВКА    - Разминка всего тела. От шеи до голеностопа.    - Прыжки на скакалке 3 раунда по 3 минуты...

Этот спортсмен считался одним из самых перспективных в своем поколении. Боксер Роман Романчук с легкостью одерживал победы в боях, но судьба оказалась к нему жестока. За свою жизнь он успел пережить тюремное заключение, был серьезно ранен и на пике славы ушел из спорта. Гений в мире бокса Роман Романчук родился в 1979 году во Львовской области. В одиннадцатилетнем возрасте он начал заниматься боксом и выиграл чемпионат Украины. В 2000 году спортсмен переехал в Россию и стал учиться в школе олимпийского резерва...