Всем привет! На днях я пригласил на интервью тренера и большого эксперта по боксу Рому Михайлова. Мы обсудили сложную победу Александра Поветкина над Диллианом Уайтом, поговорили о Дмитрии Биволе - что его сформировало, как боксера, в частности о его сложных отношениях с тренером Николаем Петровичем Исаевым, который и заложил фундамент его техники...

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ ДОМА    Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря.    1-я ТРЕНИРОВКА    - Разминка всего тела. От шеи до голеностопа.    - Прыжки на скакалке 3 раунда по 3 минуты...