478 читали · 3 года назад
Что делает в спортзале Роджер Федерер или как почти в 40 лет быть среди лучших в мире
Легендарный швейцарский теннисист отлично знает, как следить за своей формой. Иногда кажется, что он играет уже вечность. Да, от травм никуда не деться, и возраст дает о себе знать, однако Роджер все равно возвращается и показывает класс...
831 читали · 5 лет назад
Спортивная диета Роджера Федерера
Роджер Федерер обыграл Стэна Вавринку и вышел в полуфинал "Ролан Гаррос", где сыграет с Рафаэлем Надалем. Таких успехов великому теннисистку позволяет добиться физическая форма, которая невозможна без грамотного питания. По словам Федерер, он не практикует безглютеновую диету, скорее его диету можно назвать экстраглютеновой. Теннисист всегда обращал внимание на то, что он ест, а когда он был моложе, то даже практиковал вегетарианство. На завтрак швейцарец предпочитает съесть что-нибудь сладкое, например, домашние вафли с компотом из свежих фруктов...