В детстве любила передачу «Ритмическая гимнастика». Мне нравилось смотреть на ярко одетых девушек, которые синхронно двигались под ритмичную музыку. Это вызывало восторг и желание повторять несложные движения. Поколение X и часть миллениалов наверняка слышали о подобной системе упражнения, а вот рождённые после 2000-х вряд ли. И даже если начнут искать, то википедия расскажет им о ритмике – системе музыкально-ритмического воспитания, а мне бы хотелось поговорить именно о гимнастике. Куда же пропала...

Правильная техника выполнения гимнастического упражнения мостик из положения лежа, стоя, польза элемента для организма. Содержание О пользе гимнастических элементов для состояния спины и осанки известно абсолютно всем. Каждый ознакомлен с одним из наиболее простых упражнений – мостиком. Несмотря на знакомство с гимнастикой, этот элемент выполнялся последний раз на уроках физкультуры. Для решения укрепить спину при помощи гимнастических упражнений, требуется точно знать технику выполнения мостика...