Дисклеймер. Не является рекомендацией. Проконсультируйтесь со своим фитнес-тренером и врачом. Рис – это одна из базовых злаковых культур, которая является не только вкусным и питательным продуктом, но также играет важную роль в поддержании здорового образа жизни и достижении фитнес-целей. В этой статье мы рассмотрим, почему рис полезен при тренировках и похудении. 1. Высокое содержание углеводов Рис богат углеводами, которые предоставляют организму необходимую энергию для тренировок. Углеводы являются...

Узор «Рис» (Жемчужный): простой, но эффектный рисунок в вязании Среди множества узоров есть такие, которые кажутся простыми, но при этом удивительно универсальны. К ним относится узор, который чаще всего называют «Рис» или «Жемчужный»...