Я очень люблю всякие блюда из риса. Узбекский плов - ммм, мням. Суши тоже уважаю. А вкусом детства для меня была мамина "бабка с яблоками" - это что-то вроде яблочной рисовой запеканки. Однако, после постановки диагноза "диабет" рис стал под запретом. Так как рис – продукт с высоким ГИ (примерно 70). А как всегда хотелось...Чтобы есть и без вреда! И я стала искать что же можно сделать с рисом. Ну есть же способы декрахмализации картофеля, замены сахара и тд. Должно быть что-то и для риса! И я...

Дисклеймер. Не является рекомендацией. Проконсультируйтесь со своим фитнес-тренером и врачом. Рис – это одна из базовых злаковых культур, которая является не только вкусным и питательным продуктом, но также играет важную роль в поддержании здорового образа жизни и достижении фитнес-целей. В этой статье мы рассмотрим, почему рис полезен при тренировках и похудении. 1. Высокое содержание углеводов Рис богат углеводами, которые предоставляют организму необходимую энергию для тренировок. Углеводы являются...