670 читали · 3 года назад
Как баскетболисты увеличивают рост?
Баскетбол – это игра гигантов. Но что делают спортсмены, чтобы «вырасти» до таких размеров? Погрузитесь со мной в мир стремительных ростов и высоких результатов. Интересный факт: большинство из нас перестаёт расти после подросткового возраста. Однако баскетболисты ищут способы обойти этот биологический закон. Тренировки. Они помогают усилить мышцы и связки, которые поддерживают позвоночник. Сильная спина – залог здорового роста. Питание. Высококачественные белки, витамины и минералы стимулируют рост костей. Вспомните пример Шакила О'Нила, который следил за своим рационом, чтобы держаться на пике...
239 читали · 1 месяц назад
«Для меня играть в сборной — это честь, и за свою страну я горой». Российский баскетболист — о победе в Лиге наций
Центровой ЦСКА Захар Лавренов — о первом турнире для сборных под флагом нашей страны. Мужская сборная России U21 по баскетболу 3х3 победила в пяти из шести турах Лиги наций ФИБА, которая проходила в китайском Таншане. Первое место по итогам турнира российские юниоры обеспечили себе еще после четвертого игрового дня. Итоговое место россиянок определялось на последнем этапе. Девушки разгромили своих главных преследовательниц из Китая (21:10), а также обыграли Казахстан (19:6) и Монголию (21:6), что принесло команде победу в турнире...