О том, почему фитнес дома ничем не уступает занятиям в спортивном зале, – двукратная чемпионка России по теннису, мастер спорта, певица и блогер Надежда Гуськова. Бытует мнение, что заниматься спортом дома довольно сложно: отвлекают бесчисленные домашние хлопоты, а обстановка располагает к отдыху и расслаблению, но никак не к физическим упражнениям. Но я очень часто слышу от знакомых, которые приобрели абонемент в фитнес-клуб, что у них просто нет времени туда ездить и они впустую потратили средства...

Двенадцатого августа отмечают День физкультурника. Людей, которые пропагандируют здоровый образ жизни и являются примером для начинающих спортсменов и любителей спорта. Зачастую тренер в спорте становится основной фигурой для ребёнка наравне с родителями. А случается, что и единственным авторитетом. Некоторые выбирают путь своего наставника и теперь уже сами передают мастерство. Ирина Антоновна Казимирская пятнадцать лет занималась вольной борьбой. За годы тренировок и соревнований стала мастером спорта международного класса, серебряной призёркой первенства мира и чемпионкой Европы...